腎虛，克制不住自己，失眠心理煩躁
健康咨詢描述： 我手淫有很多年了，每次都是克制不住自己，現(xiàn)在做一點(diǎn)力氣活都是氣喘吁吁的，而且現(xiàn)在伴有早泄了，以前都不是這樣，還會(huì)睡眠不好，我該怎么辦，平時(shí)都要注意什么吃什么好，怎么克制！
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長時(shí)間頻繁手淫就會(huì)導(dǎo)致腎虛，身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。所以需要盡早戒掉手淫習(xí)慣，而且要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意飲食，多吃一些固腎壯陽食物。同時(shí)需要去中醫(yī)科，根據(jù)具體癥狀口服中藥調(diào)理身體。
你好，你的這些問題都是來源于頻繁手淫，所以你一定要戒除手淫，建議您培養(yǎng)一些其他的興趣愛好來分散自己的注意力，減少自己單獨(dú)相處的時(shí)間，雖然可以在極大程度上避免手淫的發(fā)生，最終戒除手淫還是需要靠自己的意志力。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的上述手淫引起的癥狀，考慮可能是過度頻繁手淫引起機(jī)體虛弱，機(jī)體免疫力下降。
指導(dǎo)意見：
建議，應(yīng)該戒掉手淫，或者每周一次，考慮可以逐漸恢復(fù)正常，再加多鍛煉身體增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，口服金貴腎氣丸治療一段時(shí)間。
以上是對(duì)“腎虛，克制不住自己，失眠心理煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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