你這樣揉是不管用的。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤膨出與久坐，彎腰勞累等有關，平時多鍛煉，少做，少彎腰。
      指導意見：
      腰椎間盤膨出與久坐，彎腰勞累等有關，平時多鍛煉，少做，少彎腰，勞逸結合。可以按摩，牽引緩解癥狀。飲食規律，睡硬板床。

      病情分析：
      從這個報告單上來看，考慮主要是有腰椎間盤膨出的情況，這是由于長期勞累導致的
      指導意見：
      建議你可以去醫院采用針灸理療的方法進行治療，平時應該盡量避免工作勞累。
      
      以上是對“去醫院檢查是腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出，如果沒有下肢放射麻木的癥狀，就不嚴重。
      指導意見：
      一定要臥床休息，同時口服活血化瘀的藥物，做一下按摩理療，針灸，或者推拿，不要過于著急，慢慢能夠恢復的。