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關于15歲165cm的男生長高有什么建議

男 | 15歲 2019-07-06 15:54:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 關于飲食運動生活習慣的建議 想知道喝牛奶會不會長痘痘

醫生回復區

馬學良
馬學良 滕州市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,淋病,銀屑病,白癜風, 幫助網友:17848
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2019-07-06 16:03:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,痘痘是青春期常見現象,青春期過后會慢慢消退,癥狀嚴重的需要藥物來治療。喝牛奶不會長痘痘的。平時要養成良好的生活習慣,不抽煙喝酒,少熬夜保證睡眠充足。忌辛辣刺激食物和油膩甜食,多吃蔬菜水果和高鈣蛋白質食物。多運動,增強體質,提高身體免疫力。
      指導意見:
      

朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長雙眼皮,眼袋,隆鼻,隆胸,疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網友:63385稱贊:8
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2019-07-06 16:29:56 我要投訴

      15歲,1米65。想要長高的話建議不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺,有利于生長激素的分泌,多吃一些高鈣高蛋白的食物。多做跳繩,打籃球等跳躍式運動,長期堅持,有利于身體的長高。適當喝牛奶的話一般不會導致長痘。
      

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