您好，早上起來有痰跟粘液性的東西，這個考慮還是慢性咽炎引起的，建議您還是需要到正規醫院進行中藥調理，也可以到五官科去開點藥物進行噴，然后最好是可以配合中醫的艾灸治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，早上起來咽部有粘液，白色痰，吐不完，考慮是慢性咽喉炎，支氣管炎的可能，
      指導意見：
      可以吃清熱解毒，清喉利咽藥物，平時需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意飲食規律，飲食衛生，勞逸結合按時作息，忌辛辣刺激性食物，早睡早起，每天堅持進行體育活動。

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮是上呼吸道感染，有炎癥，導致咳嗽有痰，建議去醫院檢查確診，到醫院呼吸內科拍胸片，做血常規化驗等檢查。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查確診，到醫院呼吸內科拍胸片，做血常規化驗等檢查，確診了才能對癥下藥，平時多喝水，飲食要清淡，適當運動。
      
      以上是對“每天早上起來都有痰和粘液慢性咽炎能鍛煉治療嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天早上都覺得咽部有粘液，這很可能是你身上有濕氣，只是用痰液的方式排出來。如果還有慢性咽炎的話，可能會感覺更不舒服。
      指導意見：
      你不沾煙酒還是挺好的，此外在飲食上多注意，不要多吃甜食，別貪吃零食，最好是堅持低糖低鹽低油。平常多喝溫熱的白開水，適當的鍛煉身體，這都有助于你康復？
      

      病情分析：
      可以通過適當的體育鍛煉來進行護理的，而且鍛煉增強體質，是很好的習慣。慢性咽炎就是需要自己去保養。
      指導意見：
      要合理規劃自己的作息時間，飲食上以清淡為主，忌食辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果。保持口腔衛生，要注意說話不要過度，避免接觸粉塵。另外自己的心態要調整好，積極向上。