這種情況考慮是創傷性潰瘍，需要注意口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口，避免太熱太硬辛辣刺激的食物，可以噴桂林西瓜霜或者用康復新液含漱促進黏膜修復。
      

      病情分析：
      如果舌頭沒有明顯的裂傷口子，建議現在可以含冰塊，冷敷，避免外傷以后形成腫脹，
      指導意見：
      可以局部噴雙料喉風散，或是西瓜霜。如果有口子，就需要到醫院做檢查，看是否需要縫合。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況看舌外傷除了劇烈疼痛有出血嗎，可以含一點冰水止疼
      指導意見：
      舌外傷傷口大有活動性出血的情況下應該抓緊時間去醫院處理，如果沒有傷口可以含點冰水止疼，
      
      以上是對“不注意打鬧咬到舌頭現在抽筋很疼放不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！