從描述來看考慮有沒有跑步膝、滑囊炎等情況的，可以注意休息，近2-4周避免跑步了，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復看看，不緩解或者加重，可以去醫院骨科或者運動醫學科查體，考慮磁共振檢查看看。
      

      你好，你的這個情況本身年齡不大。考慮2個方面的可能性，第一個半月板損傷的可能，第二個可能性考慮局部肌肉筋膜炎的可能性，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服氨基葡萄糖營養軟骨治療
      

      根據你的情況和癥狀，考慮是由于膝關節內側副韌帶損傷引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和膝關節功能鍛煉方法進行治療，同時平時注意膝關節的保護，避免長距離跑步。
      
      以上是對“膝蓋內側兩腿疼痛！！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      膝蓋的傷痛是每個跑步的人都會遇到的，剛開始跑步的人，通常都會感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，一般是由于在平時運動過少，漸漸習慣跑步之后，肌肉的疼痛也自然會不再出現，建議口服活血膠囊治療。多吃水果和蔬菜，同時可以用熱水泡腳，按摩，來調節。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是患有膝關節半月板或者是內側副韌帶損傷導致的癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議你可以及時去醫院骨關節科做膝關節核磁共振檢查，可以明確病情，再對癥用藥調理治療，注意休息，減少活動量
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，建議您去醫院做膝關節磁共振檢查，如果是半月板損傷，積極采取措施。
      指導意見：
      半月板損傷損傷不能自愈，因為它沒有血運供應，治療起來比較麻煩，輕微損傷一般選擇保守治療，最主要的是修養，不能蹦跳，可以膝關節沒注射玻璃酸鈉，口服氨基葡萄糖膠囊，嚴重的需手術治療，祝您生活愉快。