你好！考慮肌肉肌腱拉傷勞損，治療方法：減少活動，近期多休息，適當按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查看看。
      

      在網吧上網時脖子頸部是長時間一個姿勢，目前脖子疼痛明顯，考慮是頸椎周圍韌帶勞損，頸椎病的可能性大。避免頸部長時間一個姿勢，頸部可以理療，不要枕高枕頭。必要時頸椎拍片檢查。
      

      你好。根據你提供的昨天晚上脖子痛痛厲害，保持一個姿勢不動還好，一動就痛。考慮可能是落枕。建議去做一個理療熱敷。減少低頭動作。注意休息。忌口辛辣刺激性食物，清淡飲食
      
      以上是對“脖子疼得不行，保持一個姿勢還好，但是一動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從癥狀看，脖子疼得不行，保持一個姿勢還好，但是一動就疼，多是受風寒所致。
      指導意見：
      可以用中醫的方法來改善一下，如按摩，針灸，火罐等，還可以吃根痛平，止痛片等來改善的。