你好，根據您描述的癥狀，初步考慮是麥粒腫，也叫瞼腺炎，是一種急性、化膿性病變，通常由葡萄球菌引起，建議選取敏感抗生素滴眼液點眼，比如鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，每天4到6次，睡前涂一次紅霉素藥膏。在疾病初起時可采用冷敷，硬結未未軟化時可濕熱敷，每天兩到三次，每次持續十五分鐘左右。如果上述治療不能治愈，在形成膿腫后可考慮切開排膿。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于平時睡眠缺乏營養，不合理，缺乏戶外運動，上火，導致了麥粒腫，緩解方法，你要去醫院眼科看一下，如果是的話，先消炎處理，炎癥控制以后如果完全恢復，那一般就沒有問題，如果沒有恢復要考慮手術。
      

      根據你的病情描述，可能是因為最近上火，勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動導致的麥粒腫，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，做熱敷，同時多喝水，多吃些涼性食物，比如蓮子湯，海帶湯等，加上局部使用消炎的藥物，比如金霉素軟膏，消炎藥物口服，比如阿莫西林膠囊，先觀察。
      
      以上是對“眼睛皮里面長了一個疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！