指導意見：
      你的這種情況可能是乳腺增生引起的，建議做乳腺B超檢查。如果疼痛癥狀輕者可以給予逍遙丸、乳癖消、消乳散積膠囊、小金丸等中成藥口服治療。癥狀重者可給予他莫昔芬口服治療，于月經干凈后５天開始服用，每天二次，每次10mg，連服15天后停藥。該藥治療效果較好，但對子宮內膜和卵巢有影響而不宜長期服用。建議3~6個月復查。

      你好，從你的描述上看乳房里有硬疙瘩，建議去醫院乳腺科就，做個乳腺彩超或乳腺鉬靶照像，明確診斷對癥治療，平時注意飲食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，適當運動。。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，你這種情況，有可能是乳腺炎引起的，建議最好去醫院進行檢查，根據檢查結果再對癥治療。
      指導意見：
      平時要注意休息，不要過于勞累，不要劇烈運動，盡量減少活動，不要熬夜，保證充足睡眠，注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“乳房疼有硬疙瘩！一摸就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！