你好，根據你敘述的情況，重點考慮胃腸動力不足，建議多吃軟食，易消化食物，禁止使用過韌，過粘過硬食物，經常做腹式呼吸，可以用手按摩腹部，逐漸多參加體育鍛煉，增強體質，和逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      病情分析：
      長期胃疼，脹氣，老是打嗝，胃反流，建議你去醫院的消化科檢查看一下，
      指導意見：
      平時忌食辛辣及刺激性食物，宜食用易消化食物，口服復方谷氨酰胺顆粒，絆托拉唑腸溶片治療。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，應該是胃腸道功能紊亂引發的癥狀，這是由于飲食作息不規律導致的。
      指導意見：
      建議你一定注意少吃生冷和辛辣刺激性的食物，養成規律的飲食和這些習慣，必要的時候可以去醫院進行胃鏡的檢查，也可以配合中醫辯證調理一下脾胃的功能。
      
      以上是對“長期胃疼，脹氣，老是打嗝，胃反流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！