女性例假，即便是規(guī)律的情況下，偶爾提前或推遲兩三天是正常現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心，有痛經(jīng)情況以后少吃生冷寒涼的食物，平時(shí)可以用艾葉，姜片煮水泡腳，驅(qū)寒暖宮，也可以在來(lái)例假的時(shí)候喝紅糖姜水暖宮！
      

      病情分析：
      一般情況下月經(jīng)提前或是推遲一周都是正常的，你這是痛經(jīng)引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意經(jīng)期衛(wèi)生，腹部保暖，少吃寒涼生冷性食物，可以吃些布洛芬緩釋膠囊試試看，規(guī)律生活習(xí)慣。

      病情分析：
      從你給的信息分析，你有痛經(jīng)病史，經(jīng)期受前列腺的影響，出現(xiàn)下腹墜脹及腰骶部下墜及子宮收縮疼，這種癥狀隨月經(jīng)干凈后會(huì)自然消失。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)具有周期性及自限性，提前推遲2天也是正常的，建議您經(jīng)期不要吃生冷及辛辣刺激食物，腹疼癥狀嚴(yán)重時(shí)，可隨時(shí)對(duì)癥治療，服用止痛片，同時(shí)注意外陰清潔。
      
      以上是對(duì)“痛經(jīng)比較嚴(yán)重有點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！