目前這種情況來說，有可能是存在軟組織損傷的一些問題，就可以造成這種狀況的出現，然后可以根據物理治療的一些方式調整，比如針灸理療按摩方式應該都可以。這樣就可以達到一定的效果
      

      如果持續疼痛不能緩解最好是到醫院拍片檢查明確，平時減少活動，多休息。也可以使用毛巾熱敷患處。平時的話多休息，把腳抬高一點，促進血液循環，患肢避免過度活動和劇烈運動。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是膝關節炎癥引起的膝關節疼痛不適。
      指導意見：
      建議你可以口服三七片或者獨一味膠囊活血化瘀，芬必得或者樂松緩解疼痛，去醫院康復科或者骨科就診一下，必要時做膝關節核磁檢查。
      
      以上是對“左腿膝蓋，感覺有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！