失眠睡不著感覺渾身癢，常為植物神經功能紊亂所導致的癥狀，常可伴有心悸，容易緊張，納差，情緒低落等其他不適。日常生活中建議規律作息，適當放松心情，適當運動，同時可給予調節植物神經藥物治療，如維生素B1，谷維素。嚴重者合并有抑郁，焦慮情緒應給予抗抑郁藥物治療，如三環類抗抑郁藥，新型抗抑郁藥，五羥色胺再攝取抑制劑或抗焦慮藥，地西泮藥物或中成類藥物抗焦慮治療，同時可給予右佐比克隆，唑吡坦類藥物改善睡眠治療。
      

      您好，從您所敘述的癥狀和上傳的圖片來看，您可以先口服小柴胡顆粒，看看有沒有效果，如果沒有效果，就建議您在當地找一名有經驗的中醫師，當面通過望聞問切的方法，辨證論治，開具中藥湯劑進行調理。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該是由于氣血虛造成的一些狀況。
      指導意見：
      這種狀況，你可以親自找中醫進行面診，根據實際的情況，采用服中藥或中成藥的方式調理一段時間，這樣會慢慢的恢復的。
      以上是對“身上癢睡不著還一會冷熱。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！