從您的癥狀描述來看，考慮應該是疼痛部位的無菌性炎癥，或者是有可能存在腱鞘炎或者是肱骨外上髁炎，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷都可以引起。通常建議在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會逐漸消失的。
      

      問題分析：這個情況首先考慮的網球肘，也叫肱骨外上髁炎，在肘關節的外上側。這是肌肉的附著點，長期的手部勞動造成的運動損傷無菌性的炎癥
      指導意見：早期控制活動，局部的熱敷，理療可以緩解，疼痛明顯需要考慮封閉治療
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸椎間盤突出壓迫神經導致的胳膊疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個頸椎間盤核磁共振檢查一下，如果確診是頸椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。
      
      以上是對“左胳膊肘以下疼！拿枕頭都拿不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述。最有可能的診斷是肱骨外上髁炎，應該是有抓握的力量。而伸指伸腕的力量小，或是做伸指伸腕動作時會疼痛。
      指導意見：
      壓痛點應該在肘關節外側。手關節局部保暖。不要被電扇或空調吹到。到醫院去就診。貼止痛膏或打局部封閉。