目前你的表現考慮是焦慮癥，導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大。建議你盡快調整心態放松心情，可以多做戶外活動！實在不能夠緩解的話，就要服用抗焦慮藥物治療了！可以服用丁螺環酮一天三次一次兩片！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近很狂躁，精神壓力很大，不知道自己該如何是好，這讓您心里很煩惱，擔心自己得上焦慮抑郁癥。
      指導意見：
      建議您冷靜一下，不管遇到什么煩惱，都要學會傾訴和釋放，調整一下自己的心態，相信自己的實力，如果自己調整不好，要及時的尋求身邊的幫助，感受身邊的溫暖的感受，多給自己一些正能量。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，覺得你現在情緒不穩定，想發脾氣，這可能是因為你面臨的壓力比較大，讓你不知道該干什么才這樣。
      指導意見：
      面對這種情況，首先需要明白你情緒不穩定，對解決問題沒有什么作用，發脾氣也只能讓別人討厭你。然后就要想有效解決問題的辦法，想的越切實可行，就能有效的解決問題。平時多和關系好的人談談自己的問題，也許會找到真正幫你的人。
      以上是對“焦慮抑郁怎么調理？脾氣不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：焦慮癥的發病，本身就是和性格的因素有關系，和成長的環境有關系，需要就醫進行藥物的治療，積極配合用藥，并且要調節好情緒狀態，多交流，多交往，不要讓自己壓抑，轉移注意力，是可以幫助改善的了。
      指導意見：
      建議：要保證良好的睡眠。按平常作息時間睡覺，自我暗示增強信心，就是通過一些自我激勵的語言，使自己的積極向上的精神，能夠漸漸的潛入到自我意識當中，對自己的情緒和意志發揮作用。情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子；或漫步戶外；或與朋友聊聊天。