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有問必答網心理健康科 → 逃課不上學喜歡一個人在房間

逃課不上學喜歡一個人在房間

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2019-07-04 11:22:31 5人回復 來自

健康咨詢描述: 高一的下學期這一段時間,我總是不想上課想一個人待在家里,不怎么愿意跟家人溝通,也沒有因為什么事情,就是不想溝通,經常熬夜通宵晚睡,睡醒之后感覺很疲憊

醫生回復區

唐瀟泓
唐瀟泓 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感關系,親子關系,睡眠障礙,中高考減壓,青少 幫助網友:148
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2019-07-04 11:26:36 我要投訴

      病情分析:
      這位同學根據你描述的情況,不知道是您在學校有學習方面的壓力,還是和同學人際交往有困惑呢?那經常熬夜通宵晚睡是為了完成作業嗎?那在您睡眠不足的情況下,肯定白天會沒有精神會感到疲憊的。
      指導意見:
      建議您1首先解決您的睡眠問題,一定要盡量的早睡早起保證白天的精神狀態。2實在不想和家人交流的話,也可以暫時不交流,可以自己單獨待一段時間。3如果愿意的話,可以和自己的好朋友或者閨蜜聊一聊。我們在成長的過程中,會有一段時間,需要自我整合,這也是比較正常的。

2019-07-04 11:35 ask914905594c 追問

我有時候早睡早起,但是我還是感覺到醒來很疲憊,但是我在學校沒有產生和學校老師或者同學之類的矛盾,就是喜歡一個人在家在房間待著

2019-07-04 11:46醫生回答:

嗯,那孩子如果你是早睡早起的,但是還是起來感覺到很疲憊的話,那么我建議您還是需要到醫院去檢查治療一下。或者進行中藥調理一下。

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-07-04 11:29:31 我要投訴

      病情分析:
      17歲女生,逃課一個人呆在家里,不想與人溝通,經常熬夜,感到很疲乏,熬夜會影響人體的正常生物節律,由于與正常睡眠時間發生矛盾,原來的正常生物節律受到干擾。即使白天補上睡眠,也會因為受到日光、噪聲的影響,降低睡眠質量,進入不了夜間的深度睡眠狀態。長期熬夜會造成疲勞的積累或過度,疲倦感會逐漸加重,還會導致食欲下降,消化道疾病增多
      指導意見:
      你可能面對學校環境或者學習壓力,產生了焦慮、抑郁的負面情緒,建議適當降低對某些方面的期待要求,找專業心理醫生幫助調整情緒狀態,學習一些情緒管理技巧和放松技術,有針對性的改變錯誤認知,化解現實生活中的壓力或矛盾沖突。對某些事物要降低過度反應,不要進行錯誤歸因,也不要產生不必要的聯想和對照。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業的心理醫生都愿意幫助你的!

2019-07-04 11:37 ask914905594c 追問

我和同學或者老師也沒有發生什么矛盾,可能是因為我不喜歡吵鬧嘈雜的地方

2019-07-04 12:10醫生回答:

你不想與人交流,并不是不喜歡嘈雜這么簡單,而是存在人際交往方面的消極認知和情緒反應,需要請專業心理醫生幫助探查心理根源后,有針對性地予以校正

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-07-04 11:30:00 我要投訴

      病情分析:
      從高一下學期開始逃學,不愿意上課,一個人待在房間里,不愿意和家人交流,經常熬夜到很晚,醒來后身體疲憊。你可能是學習壓力大產生的厭學心理,也需要考慮是否有抑郁的癥狀。
      指導意見:
      你現在的情況是需要和家長多溝通交流的,有必要讓家長帶你看心理醫生,接受心理疏導。系統的心理咨詢能讓你發現自己內在力量,有勇氣面對正常的學習、生活和交往。
      以上是對“逃課不上學喜歡一個人在房間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-04 11:38 ask914905594c 追問

我也感覺我有點抑郁,最近就是心情很低落,有時候可能晚上就會不自覺的哭很難過啊

2019-07-04 11:40醫生回答:

你可以在網上做個癥狀自評量表SCL-90,也可以做個貝克抑郁量表,了解一下自己的抑郁水平。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-07-04 11:39:35 我要投訴

      病情分析:
      你好。看了你上面敘述的情況,你不想上學想一個人呆在家里。你覺得上學有什么不好,呆在家里又能干什么?你覺得呆在家里,不和人溝通,這樣會給你帶來什么好處?
      指導意見:
      你在家的生活狀態很自在,但從你上面說的來看,你經常通宵熬夜,自己也很疲憊,這樣有些傷身體。所以還是過正常的學生生活,讓自己多和朋友交往,適應社會生活為好。

2019-07-04 11:42 ask914905594c 追問

我也不是從以前這樣子,我是高一之后就這樣,每天悶悶不樂,心情很低落,就比較想自己一個人待在房間里,我不喜歡人聲嘈雜的地方,我最近也變得很不喜歡跟人溝通了,有時候晚上可能不知道為什么我就哭了

2019-07-04 11:49醫生回答:

你想一個人呆著,圖心里清凈,但你的心里還是比較亂。所以這樣做效果不好。

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-07-04 12:08:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現在不想上學,在家還熬夜通宵,這些情況可能與你青春期情緒波動有關系。但是你想過沒有?不上學以后靠什么生活?而且每個人也不可能做到隨心所欲。
      指導意見:
      建議你規律作息時間不熬夜。長期熬夜的話,會使身體素質下降,從而引發各種疾病。建議你積極鍛煉身體,增強體質。多與人溝通交流。要堅持學習,今天的努力就是為將來以后的工作生活打下基礎。

2019-07-04 12:22 ask914905594c 追問

我能說我想過輕生嗎?我覺得自己沒什么用

2019-07-04 12:45醫生回答:

單人錄音(132) 考慮與你的家庭成長環境有關,在成長中受到的表揚鼓勵肯定少,否定指責批評多而沒有建立起自己的自信心。其實每個人都有自己的長處,只是我們有時總是觀注自己的缺點!

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