很焦慮，很抑郁，不喜歡跟別人接觸
健康咨詢描述： 經(jīng)常性很焦慮，很抑郁，不喜歡跟別人接觸，但又很渴望別人的關(guān)心，比如很希望跟朋友出去玩，但是如果有人約了，或者主動(dòng)關(guān)心我，帶東西去我家陪我玩的時(shí)候，我內(nèi)心又很抗拒，比如昨天，我朋友帶東西上我家了，外面下了很大雨，他在敲門(mén)，我在家，但我不想開(kāi)，偽裝出不在家的樣子，電話不接，敲門(mén)不開(kāi)。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)自己，改善性格。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助改善目前的情況。
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