你好，出現這樣的癥狀屬于剝脫性舌炎，建議可以用2%至5%的蘇打水漱口，飲食盡量吃一些含B族維生素多的食物，比如小米粥，小米米湯，新鮮的蔬菜和水果，最近盡量不要吃粗糙和辛辣刺激性食物，飲食也要以清淡溫軟，易消化的為主，而且要保證休息，鍛煉身體。
      

      從舌苔來看，有比較明顯的脾虛濕盛的情況。
      建議平時多吃健脾和胃的食物，如山藥，薏米，芡實云苓等等，同時注意三餐有規律，飲食以清淡為主，可以口服人參健脾丸等藥物。
      

      病情分析：
      本病歷特點：患者，女性，19歲，舌苔厚膩，齒痕狀的地圖舌，一年余，初步判斷為消化不良。
      指導意見：
      根據你描述的情況和病史資料：患者考慮消化不良造成的，建議你口服保和丸，舒肝健胃丸，平時注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。
      
      以上是對“舌頭和平常的不一樣，有點白白的，還有點要潰瘍掉的感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女，19歲，舌頭白且有點痕跡，持續一年多了，有可能是腸胃濕熱引起的。
      指導意見：
      建議你到醫院中醫科進行就診，通過中醫師把脈開方調理脾胃。期間飲食清淡營養，忌食辛辣上火油膩生冷等刺激性食物。