引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況常規(guī)的體檢是不能發(fā)現(xiàn)有無(wú)腦部供血不足及內(nèi)分泌功能異常的。若已診斷為焦慮癥是會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂而出現(xiàn)明顯的頭暈及記憶力減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您進(jìn)行腦電圖和神經(jīng)遞質(zhì)進(jìn)一步系統(tǒng)檢查有無(wú)酶類的分泌不平衡，必要時(shí)進(jìn)行血液的內(nèi)分泌功能和結(jié)合甲狀腺肝膽脾腎彩超，查找乏力的原因。

      病情分析：
      可能是貧血，頸椎病腦供血不足，或是過(guò)分緊張，焦慮引起的頭暈，如果身體檢查沒(méi)有問(wèn)題，就不必過(guò)分擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗，豬肝，紅豆等等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。每天保持愉快心情，保證充沛的體力，有助于身心健康。必要時(shí)也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。
      以上是對(duì)“人沒(méi)精神，整天感覺(jué)沒(méi)勁，頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)一般是脾胃虛弱，氣血虧虛，頸椎病、腦供血不足等都會(huì)有精神不集中，注意力變差，頭暈，乏力等您描述的這個(gè)狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，避免勞累，不要熬夜。規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，食水果，蔬菜和纖維性食物，平時(shí)多加強(qiáng)一些戶外的活動(dòng)，也可以通過(guò)中醫(yī)方面的調(diào)理，改善體質(zhì)。

      病情分析：
      適當(dāng)增加體育鍛煉，看看有沒(méi)有效果，可以在早晨太陽(yáng)剛出來(lái)，或者下午太陽(yáng)落山前運(yùn)動(dòng)。也可以跳跳繩。另外，就是少玩手機(jī)，減少熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書(shū)或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周圍沒(méi)人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)。