長期的手淫而引起的陰莖勃起硬不起來，這種情況和手淫引起的腎虛是有一定的關系的，長期的手淫會引起陽痿，早泄，性功能低下的情況發生的，需要積極的戒掉手淫適當的增加些運動和鍛煉
      

      過度自慰會造成勃起力度下降，一般這主要是由于心理因素引起的可能性比較大，不用過于擔心，可以繼續密切觀察，如果反復出現這樣的問題，就需要到醫院進行檢查，除了相關疾病造成的。
      

      病情分析：
      你好現在只能增加體能訓練才能恢復不要亂吃增強性欲的藥物
      指導意見：
      建議不要吃辛辣刺激性強的食物戒煙限酒低鹽低脂飲食多喝溫水適當的鍛煉身體節制手淫多吃牛羊肉
      以上是對“我經常打飛機現在房事硬不起來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在勃起有障礙的原因，是因為你經常的手淫導致的，建議你去正規的醫院治療。
      指導意見：
      你好，建議你現在戒掉手淫的習慣，不要熬夜，多參加戶外活動，多增強體育鍛煉，增強體魄。