健康咨詢描述: 昨天晚上感覺頭有點悶,然后拍打了幾下頭頂,然后里邊血管跳了幾下,然后就心情不好,出汗,身體發燙,老感覺心里不舒服
你好,根據你的描述結合你的年齡及實際分析,考慮你是神經敏感所致,也就是神經性的,建議放松自己,調整心態,樂觀對待,不要過多考慮這些,首先保證睡眠質量,注意休息合理飲食適當運動就可以了。
跳了幾下心情不好了,然后昨天折騰半夜才睡著,今天起來還是心情不好。我決定出去逛逛。
放松自己,應該從心情上自我調整
好的謝謝您。
不客氣,希望盡快調整好自己,祝福您
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