這種情況考慮焦慮癥引起的，和學習壓力太大，休息不好，自己沒有充分調節有關系。自己給自己太大壓力了，可以去心理咨詢師好好開導，做做心理疏通。另外可以吃點安神補腦藥物，比如，烏靈膠囊。
      

      病情分析：
      后腦不適考慮是否有頸椎疾病導致的腦供血不足，同時需要做鼻竇片的檢查，鼻竇炎可以導致記憶力下降，
      指導意見：
      可以做頸椎片和鼻竇片檢查根據檢查結果看是否藥物治療，平時不能熬夜，不能長時間低頭伏案，手機電腦少看，合理搭配飲食，考慮是可以改善癥狀。
      

      這個應該是由于以前的不良學習習慣有一定關系，能上課，注意力不集中，長期導致課程跟不上，產生了過大的精神壓力，從此又引起了失眠健忘的癥狀。建議你可以服用一些安神補腦類的口服液調整治療。
      
      以上是對“焦慮失眠頭發蒙自己控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！