健康咨詢描述: 從小到大一直以來都是這樣記事也比同齡人晚腦子空白不會想東西有時候別人和我說話聽見了我也回應了就好像下意識的行為沒有一點記憶我經常會為未來感到焦慮容易嗜睡晚上總是失眠。可我在喝酒之后就會有很大改善和別人交流時思維上會有很大改善表達也更清楚有清晰的思路小時候因為吃食堂飯菜難吃我很少吃飯會不會是營養不良大腦發育不良呢
病情分析:
您好,根據您的描述來看,都會是有小時候營養不良而造成的,現在大腦的一個遲緩大腦一般如果,吃緩記憶力差和您的右腦運轉有關系
指導意見:
針對你的情況,建議每天試用放松訓練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再從左右手放松到軀干。這時,再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進入輕松、平和的狀態。這樣也許對你有幫助。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據你的描述,你已經是大學生了,可以斷定,你的智商肯定沒有大的問題,不用過于緊張,不用懷疑自己。
指導意見:
建議,可以通過緩解壓力,轉移注意力,合理宣泄情緒等方式來讓自己放松下來,另外,不要經常過量飲酒,這對身體沒有好處,你的感覺只可能是錯覺
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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