病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，更年期晚上睡不好，失眠，可能是屬于內分泌功能紊亂導致氣血虛，神經衰弱，
      指導意見：
      可以吃補氣養血安神類藥物進行調理，平時需要規律飲食，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，避免熬夜或過度勞累，睡覺前散散步放松心情，睡覺前避免吃辛辣興奮食物，避免劇烈活動。
      

      病情分析：
      失眠是一種常見病癥，是由于多種因素導致的睡眠質量差，時間短的情況
      指導意見：
      根據你敘述的情況，在更年期容易出現失眠，建議可以服用些雌激素，盡量通過養成規律生活習慣的方式促進睡眠，如果無效或效果不佳才考慮服用助眠藥物
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，主要是更年期常有的癥狀，一般來說不主張用藥，可以通過食療調理。
      指導意見：
      建議：你可以在晚上睡覺前喝點牛奶試試，平時適當多吃點豆制品，如果是效果不好，可以喝點安神補腦液，平時適當鍛煉。
      
      以上是對“失眠，有更年期，晚上睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，52歲，女，更年期綜合征，失眠，這些情況建議您首先心態上要多注意放寬，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態。
      指導意見：
      平時多注意加強身體鍛煉，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，多與同齡人溝通交流，獲得情感支持，飲食清淡為宜，營養均衡。
      

      病情分析：
      52歲的女性處于更年期，晚晚失眠睡不著覺，這種情況很可能是由于在更年期內分泌失調，對睡眠造成了很大影響。
      指導意見：
      你這種情況是可以去醫院內分泌科或精神心理科檢查治療的。也可以看中醫內科醫生，吃中藥調整。精神科的安眠藥需要采用最小量服用。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多運動。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你現在因為鬧更年期引起了睡眠障礙，感到很苦惱，這種情況必須進行調整，不然會對身體造成影響。
      指導意見：
      建議你首先進行自身的調節，每天進行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，或喝杯熱牛奶，這樣有助于改善睡眠，睡前創造一個良好的睡眠環境，保持心情愉快，必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物。