你好，對于你的情況，遇到冷空氣打噴嚏流清水樣鼻涕，這是過敏性鼻炎引起的相關癥狀你需要口服開瑞坦或者氯雷他定，配合輔舒良鼻氣霧劑外用。鍛煉身體提高免疫力及抵抗力才能治愈！
      

      過敏性鼻炎，這是一種慢性疾病，接觸了容易過敏的東西就可以引起癥狀發作的，可以去醫院抽血化驗過敏源，觀察對什么過敏，祛除過敏源，可以口服一些抗過敏的藥物，比如西替利嗪糖漿，再加上治療鼻炎的藥物一起口服，觀察變化。
      

      病情分析：
      您好，根據以上的描述考慮是對冷空氣過敏引起的過敏性鼻炎。建議每天用生理鹽水清洗鼻腔。
      指導意見：
      建議外出時戴口罩。盡量寒冷天氣不要外出。每天堅持用生理鹽水清洗鼻腔，口服氯雷他定和鹽酸左西替利嗪膠囊。
      以上是對“過敏性鼻炎有緩解的方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！