月經正常時間來的，但量很少。腹痛，這樣的情況如果有性生活需要排除懷孕。如果明確沒有懷孕，需要考慮月經前吃辛辣刺激性，涼的食物等引起的痛經，需要注意保暖，觀察月經量
      

      病情分析：
      因為你只有一次出現這種情況，也可能是因為你著涼引起的，你可以先觀察著。
      指導意見：
      可以喝一些紅糖水，觀察著來看看，腹痛特別厲害，就去醫院做彩超檢查一下。看看原因。

      病情分析：
      你好，出血量比較少的時候，血液在體內存留時間長，沒有及時排出來，可變成褐色或者黑色。月經不規律，建議去正規醫院查個女性內分泌6項。
      指導意見：
      這個子宮彩超，明確一下原因。平時建立健康的生活方式，均衡的營養，適度的鍛煉，戒煙戒酒，對緩解痛經有一定的幫助。
      
      以上是對“例假不正常，肚子還很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！