見你在方便的情況下，還是要拍幾張清晰的照片發過來給我看一下，你的腳趾具體情況如何？通過你的描述目前也不排除有異物導致的情況。如果是的話那么還是需要局部予以切除治療的。

      有可能是腳趾皮膚發炎（最好發圖片看一下），有可能跟擠壓或者外傷有關，每天碘伏消毒數次，局部涂紅霉素軟膏或者百多邦軟膏，每天4-6次，穿寬松透氣鞋子，不能沾水，不吃辛辣不喝酒。
      

      病情分析：
      根據你的描述，排除了擠壓所致初步印象為雞眼，需要就診于醫院給予相關治療。
      指導意見：
      建議到醫院行相關診查，如為擠壓所致，可以觀察，給予局部消炎止痛藥物治療，如為雞眼，建議選擇手術治療，術后要給予抗炎抗感染治療，避免食用辛辣刺激性食物，避免勞累及熬夜，避免局部刺激，以舒適寬松鞋襪為佳，觀察。
      
      以上是對“腳趾頭上長了一個小包，一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！