這種情況考慮是手淫引起的前列腺炎，治療的方法包括一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高性功能也是會幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是藥物治療，可以口服澤桂隆爽膠囊，五子衍宗丸，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      根據你所描述的情況。你有前列腺炎及性功能障礙的問題。這種情況建議你積極治療前列腺炎的同時。治療性功能障礙。建議你口服左氧氟沙星，澤貴龍爽膠囊治療前列腺炎。同時口服五子衍宗丸或者伊木薩克片治療性功能障礙。治療期間清淡飲食忌酒，忌辛辣食物。
      

      指導意見：
      你好，這是性功能障礙中的陽痿早泄伴射精無力。熬夜勞累，頻繁手淫，抽煙喝酒，精神壓力大，雄激素分泌不足，前列腺炎，腎虛等都會導致的。所以有時間去醫院檢查一下來確定原因，對因治療才可以治愈。如果大便時尿道口有透明分泌物流出，需要檢查前列腺。
      平時不要熬夜勞累，放松心情，節制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，適當運動鍛煉增強體質。多吃山藥核桃枸杞，牛羊肉，河蝦，泥鰍等。常用一些補腎提高性功能的藥物，比如三鞭膠囊，鎖陽固精丸等。
      
      以上是對“硬而不堅，以前有手淫習慣，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！當前通過您的目前的情況描述來看考慮您是手淫和性生活過于頻繁伴有前列腺炎的問題。
      指導意見：
      當前首先還是建議您需要控制平時的手淫和性生活次數，同時可以配合口服前列回春膠囊來治療看看。