你好，很高興為你答疑解惑，根據你的描述與病史，與年齡。作為骨科專科醫生角度。年齡不大。肩部一般常年與肩周炎。但是需要排除一下肩袖的損傷。可以做一下磁共振明確診斷。肩周炎于肩袖的損傷治療方式不一樣。。。。。。網上意見，病史查體檢查不全，指導意見僅供參考，必要時及時醫院就診。祝你早日康復，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！
      

      你好，您的癥狀為干活后，出現肩膀酸痛，有聲響。關節活動時是靠關節滑動旋轉等來完成的，在這個過程中，關節面之間總會發生摩擦，有時就會出現咯吱咯吱的聲響。考慮與平時活動量小，突然活動量增大導致。應屬生理性，可以局部做熱敷，近日控制活動量。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可能是缺乏鍛煉，過度勞累造成的。
      指導意見：
      指導意見：加強體育鍛煉，增強體質，避免吹對流風及空調，防止肩關節受涼，勞動宜循序漸進，一次強度不宜過大，可以進行局部熱敷，按摩，問題不大。
      以上是對“肩膀咯吱咯吱響還酸痛是怎么回事一動肩膀骨頭就咯噔響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！