如果是這個情況的話，我建議你還是要盡快的去醫院做一個抽血化驗，看一下具體是什么樣的情況？嗯，不要有這種過度，焦慮的一個心理，如果說沒有一些什么高危的行為，他的這個情況是不會被傳染上的。

      病情分析：
      艾滋病的傳播途徑主要是母嬰傳播，性傳播。血液傳播，如果平時的接觸不會傳染的，平時需要注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，增強抵抗力。
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，增強抵抗力，艾滋病，一般情況不會傳染的。

      病情分析：
      哪有那么多的艾滋病，你多慮了而且艾滋病毒在體外很快就會失去活性。
      指導意見：
      你上述說的這種情況一般不會感染艾滋病，不要緊張。調整好心態，放松心情，如果不放心，六周后做一次檢查
      
      以上是對“恐艾焦慮害怕感染艾滋病毒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！