指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣血虧虛，腎陽虛導致的，可以采取補氣血，補腎溫陽治療，建議口服八珍顆粒，女寶膠囊，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜勞累，飯后適當加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你這種表現一般是屬于神經衰弱。一些心理的因素會加重癥狀。
      指導意見：
      一般應該保持良好的情緒。不診斷為腎陽虛。你應該選擇一些安神解郁的藥。平時注意適當運動多交流。有助于癥狀改善。
      

      病情分析：
      建議是平時需要增加運動量，牛羊肉，魚肉可以吃，需要保持好的睡眠質量，
      指導意見：
      可以口服改善睡眠的藥物，如右佐匹克隆片，甜夢口服液，可以配合中藥綜合調理，改善癥狀。
      
      以上是對“氣不足血不足，失眠，頭發掉。尿頻。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！