肌肉酸脹及局部的麻木感，可能是由于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)所致的。所以，要先去正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行下腰椎的檢查，明確病情，對(duì)癥處理。平時(shí)盡量睡硬板床。
      

      病情分析：
      你這個(gè)感覺(jué)我是估計(jì)還是你疲勞過(guò)度有關(guān)系，你運(yùn)動(dòng)勞累了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你應(yīng)該繼續(xù)休息，在骨科外科檢查一下。出現(xiàn)局部酸脹應(yīng)該熱敷按摩。注意休息減少工作量。