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心情不好什么都不想干不知道想干什么

女 | 19歲 2019-07-02 14:02:48 3人回復 來自

健康咨詢描述: 心情低落沒精神容易哭心里很敏感喜歡自己一個人容易瞎想有自殘傾向

醫生回復區

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
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2019-07-02 14:06:25 我要投訴

      病情分析:
      你情緒持續性的低落,有可能是患了抑郁癥,如果嚴重的話要去醫院看看,服藥進行調理,另外還是要多與人溝通交流,適當的運動也能改善心情。
      指導意見:
      你情緒持續性的低落,有可能是患了抑郁癥,如果嚴重的話要去醫院看看,服藥進行調理,另外還是要多與人溝通交流,適當的運動也能改善心情。

2019-07-02 14:08 ask90321461br 追問

網上sds測試有用嗎

2019-07-02 14:09醫生回答:

網上做的測試也不準確,最好去醫院檢測。

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網友:2805
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2019-07-02 14:07:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你現在的癥狀都是抑郁的表現,人在抑郁的時候會出現年少又說的癥狀,嚴重的會出現自殘或自殺的傾向
      指導意見:
      1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標,要正確的認識自己的現狀,要正視自己的情況,不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務之中;.2.嘗試著多和人接觸交往,不要總是自己一個人,多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免當工作或者學習做的不稱心會打擊做事的積極性;.4.多參加一些活動。可以試著做一些運動,看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來,然后分析它認識它,知道哪些是消極的,是抑郁的表現,然后想辦法擺脫它;.6.對自己的情況不要急躁,你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活,抑郁情緒會得到一定改善。

2019-07-02 14:08 ask90321461br 追問

sds測試有用嗎

2019-07-02 14:09醫生回答:

這個可以判斷您焦慮的程度,分值越高,那么您焦慮的程度就越嚴重

2019-07-02 14:13 ask90321461br 追問

80高嗎…

2019-07-02 14:18醫生回答:

很高了,屬于重度抑郁

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:8184
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2019-07-02 14:17:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你表述的情況,考慮你是抑郁癥,抑郁癥的表現就是情緒極度無原因的低落,悲觀厭世,生不如死,意志活動受到限制,不愿意于人來往,思維遲緩,對答困難,嚴重了有自殘自殺的念頭和行為,
      指導意見:
      聯系你去醫院檢查確診,做一次心理測試,如果確診是抑郁癥的留言及早治療,可以藥物治療配合心理治療,平時要多戶外走走,不要長時間把自己孤在家里。
      
      以上是對“心情不好什么都不想干不知道想干什么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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