晝夜顛倒，白天睡覺就會影響睡眠質量的。如果長時間不能適應，就需要考慮改善作息習慣，盡量在晚上睡覺，白天上班，多吃一些含維生素多的蔬菜水果，營養神經助睡眠。
      

      病情分析：
      您好，從您描述情況來看，應該是因為生活規律紊亂引發的失眠，可以適當口服佐匹克隆甜夢口服液治療觀察療效
      指導意見：
      平時注意休息，保持心情放松，注意飲食搭配，營養均衡，注意適量運動，增強體質，注意保暖，避免受涼，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你上述所說情況，初步考慮就是神經紊亂造成的，注意觀察看看
      指導意見：
      一般考慮就是睡眠不好，青春發育期的原因造成的建議，觀察，然后是吃熱，牛奶用熱水泡腳，多聽樂環節癥狀狀
      
      以上是對“每次睡覺睡十幾分鐘就醒，一直反復循環”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！