得了椎動脈型頸椎病首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及改善血供藥物治療，定期復查，及時調整治療方案。
      

      頸椎病壓迫椎動脈會引起腦動脈供血不足。不能單純靠吃藥物。平時避免頸部長時間一個姿勢，頸部可以理療，按摩和牽引治療，牽引必須去正規醫院的康復科進行。頸肩部肌肉酸痛，可以買了烤燈自己烤烤。
      

      病情分析：
      頸椎問題一定要注意休息，不要長時間的低頭看手機，經常適當的活動一下。
      指導意見：
      建議可以采取理療的方法進行治療，一定要找專業的理療師按摩。還應該注意頸部保暖。
      
      以上是對“頸椎不好引起腦供血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！