你好，你的這個癥狀，還有你的年齡，考慮局部肌肉筋膜炎的可能性比較大，這個情況可以對癥保守治療看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看，外敷扶他林軟膏，如果疼痛較重可以口服消腫止疼藥物對癥治療，一般保守對癥治療可以改善
      

      你好，像是你這種情況你這個可能是個頸肩部肌肉的勞損引起的，像是你這種情況你這個建議你可以熱敷一下，另外可以口服些活血類的藥物，像是木瓜丸，可以考慮針灸調理。
      

      指導意見：
      你好！每天早上起來脖子疼，活動后減輕，第二天有出現。這種情況考慮是平時經常低頭學習或者玩手機電腦，特別是晚上。其次是考慮睡的枕頭是不是過高，度頸椎造成負擔，引起酸痛。
      
      以上是對“早上起來脖子疼，是不是落枕啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，起床后脖子痛考慮是與躺在床上看手機時間久了引起的頸肩部肌肉軟組織姿勢性疲勞有關。也與枕頭高度和硬度不合適導致睡眠中頸部肌肉緊張所致。
      指導意見：
      建議您嚴格自律，做到按時作息、不要熬夜、不能長時間躺在床上看手機，防止頸肩部肌肉軟組織姿勢性疲勞發生。選擇高度和硬度都合適的枕頭睡眠。平時可以頸部熱敷，按摩放松，適度活動。如癥狀不緩解考慮去醫院拍片檢查后對癥治療。