病情分析：
      你好，如果說你，這么短的時間出現過這么多次的手淫和遺精的話，這個一般來講對身體的損害還是比較大的。
      指導意見：
      一般來講，像你這個年齡段的話，如果你要保養的話，一般來講一個星期的話就是兩到三次左右就比較合適，不能太多

      你好，根據你描述的情況，考慮是由于你有手淫習慣，引起的腎虛，腎氣不足引起的遺精，建議你首先要戒掉手淫，養成良好的生活習慣，多吃一些補腎壯陽的食物，如牛奶，牛羊肉，核桃仁，山藥，加強鍛煉身體，可以口服金鎖固金丸。
      以上是對“遺精頻繁太嚴重了，手淫也有但是不頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！