指導意見：
      最常見導致腿抽筋的原因是低鈣血癥和腰椎間盤突出導致的下肢神經壓迫，建議您可以到當地正規醫院就診查一下離子分析和腰椎X線檢查，如果是低鈣血癥補鈣治療即可，如果是腰椎間盤突出則需要由醫生根據您的具體情況指導您進行治療。
      

      腿部抽筋是缺鈣的一種表現，建議到醫院進行微量元素檢查，如果是由于缺鈣所引起的，建議在平時的飲食中一定要增加鈣的攝入量，可以多喝牛奶。并且要經常進行戶外的有氧運動，多曬太陽有利于鈣的吸收，還可以吃鈣爾奇D
      

      你這是腓腸肌痙攣，由于過度勞累后，使二氧化碳在腿部堆積，踢球時由于出汗多會導致全身脫水失鹽，使血液電解質紊亂，會引起小腿肌肉痙攣。還有缺鈣時，可使肌肉應激性增高，致腓腸肌痙攣。建議補充鈣劑。
      
      以上是對“我總是小腿肚子抽筋怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮是缺鈣引起的，因為到了骨質疏松的年齡了，建議你口服葡萄糖酸鈣，效果很好的，并且肌注維生素D3促進鈣質的吸收！有必要的時候化驗一下離子，做個骨密度測試，看看缺鈣是否嚴重！
      

      病情分析：
      你好，你這情況是肌肉痙攣，常見于劇烈運動后，有可能是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你運動時應該逐步增加運動量，避免突然大量運動，可以用直腿勾腳尖緩解，建議多吃補鈣食物。