病情分析：
      你好，你這個年齡出現失眠的狀況考慮多與你的情緒有一定關系。請問近期是否遇到不順心不順意的事情？壓力太大導致。
      指導意見：
      你需要與你的父母好好的溝通，把你自己的內心所想告訴他們，請他們幫你解決感覺壓力比較大的困難，要養成良好的作息習慣，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量。內心釋然，睡眠質量會好轉，必要時可去醫院看看。
      

      病情分析：
      9歲的小姑娘，從放假的第二天開始失眠，晚上9點鐘上床睡覺，到凌晨一點鐘左右還是睡不著
      指導意見：
      如果你是偶爾一次這樣，不用太擔心，回想一下，是不是太興奮，或者前一天白天睡的有點多，打亂了生物鐘了，建議假期保持規律作息，該玩的時候盡情的玩，安排學習的時間，精力充沛的去學習
      

      你好，我們的睡眠是一種非常自然的習慣，與環境，情緒等因素密切相關，如果是放假以后出現了失眠的問題，需要反思一下，是否是因為自己的作息缺乏規律?是否存在入睡時間晚的問題？是否熬夜？睡前是否過于興奮？請積極的去調整，俺是做戲，勞逸結合，尺適度健身運動，祝你健康快樂成長。
      
      以上是對“我是一個人，失眠了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！