這種情況首先要放松心情，治療的方法包括一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高性功能也是會幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是藥物治療，外用達克羅寧，放松心情，不要緊張，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      對于你目前的年齡，然后就是長期手淫的話，這個考慮是手淫形成的習慣性早泄。但是目前你沒有規律性生活，不能確定早泄的。目前處理的方案，就是自己克制手淫，然后平時多摩擦龜頭，降低敏感性即可，還需要調整心態，不需要在意失敗，或者早泄問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，如果體虛，那就吃點藥調理一段時間
      指導意見：
      可以口服男寶膠囊和參茸補腎片兩個藥物治療，每天服用兩次，治療期間注意休息，盡量不要熬夜勞累，加強鍛煉，慢慢就可以改善了
      
      以上是對“男性問題，希望得到很好的指導”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！