您好，手淫時間過長會引起陽痿，早泄，前列腺炎，不孕不育的情況，避免手淫，多吃一些補陽的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以口服一些補腎的藥物進行治療。
      

      手淫5年多了，龜頭直硬射不出，首先考慮是由于腎虛腎虧的癥狀，建議服用補腎填精的藥物進行調理，如腎寶片加補腎填精片，按療程服用進行治療，會對您的癥狀有所改善。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，我建議你這種情況不要再手淫了，因為對身體很不好。
      指導意見：
      因為手淫會導致你龜頭的敏感度降低或者增高，因為你在手淫的時候會有各種幻想，所以這種情況會嚴重影響到你今后的性生活，所以從現在開始戒掉手淫！
      
      以上是對“我已經有5年的手淫了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先這個手淫是一種緩解性壓抑的一種方式的，這個情況與平時方式以及頻率有很大的關系。射精是一種高潮的表現
      指導意見：
      因為手淫的方法比較多，而如果沒有受到交大的刺激的話是不容易射精的這種情況下就需要適當的找一些刺激性圖片或者是影視劇來看看，然后加快速度就可以