你好，你這種情況如果感覺足背有條筋疼，有可能是長時間做劇烈運動導致的，你可以適當休養一段時間，看看有沒有緩解，再配合吃消炎止痛藥，比如說扶他林或者是布洛芬。，如果沒有緩解就要到醫院就診。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和你的癥狀。你這種情況有可能是局部的腱鞘炎或者是靜脈炎引起。你可以先口服一些活血化瘀、消炎、消腫止疼的藥物，對癥治療一段時間。再加上局部熱敷，觀察一下看有沒有好轉。必要時再到附近的醫院外科就診，讓醫生做進一步的檢查，根據檢查的具體結果做對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢足背部筋痛的情況，活動受限明顯，具體什么情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史，這個情況主要考慮足背部筋膜炎可能性大。建議給與局部熱敷觀察
      
      以上是對“右腳腳背老是有根筋疼，有時候走路或翻腳也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是腳背局部疼痛，疼痛時伴有紅腫表現，應考慮炎癥，如果表面無任何變化，應排除結石，去當地醫院就診。
      指導意見：
      日常注意休息，避免勞累，可以用B超掃描局部排除結石，然后根據醫生建議進行處置，日常飲食，注意補充維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，積極配合治療。