根據(jù)你這種癥狀，感覺(jué)你是睡眠太少，勞累過(guò)度所致，建議到心理咨詢(xún)科進(jìn)一步檢查是否有焦慮癥，可以抗焦慮治療，然后癥狀可以慢慢緩解，如果睡眠調(diào)整好了，一切都會(huì)好的，不要太擔(dān)心，必要時(shí)到醫(yī)院去查一下是否有胃部疾病，消化內(nèi)科就診。
      

      你好，這是有神經(jīng)衰弱的原因，需放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，可吃谷維素，復(fù)合維生素B治療就可以。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)幾天沒(méi)睡好，精神不濟(jì)，惡心頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      Noise,如果想困睡不著的話，可以吃上一片治療睡眠的藥物，改善睡眠的藥物，這樣很快就會(huì)睡好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡好了自然就會(huì)調(diào)整，正常了，現(xiàn)在形成惡性循環(huán)，一定要保證充足的睡眠，這樣很快就會(huì)調(diào)理正常。