病情分析：
      你好，你這種情況中醫認為是腎氣虛，氣陰兩虛，伴有下焦濕熱。這與個人體質以及調養不當有關。
      指導意見：
      建議你養成一個良好的習慣，避免手淫，最好口服中藥湯劑進行綜合調理，避免吃生冷及辛辣的食物，避免熬夜。
      

      病情分析：
      此種癥狀的出現都和手淫有很大連系,手淫過多才會導致腎的虧損,而造成現在癥狀的出現。
      指導意見：
      建議;此種癥狀一般可用滋陰大補丸進行調理,此藥有滋養心腎.并補陰陽功能,對上述癥狀都有很好調理作用的。
      
      以上是對“感覺自己偶爾沒有力氣，本人還有手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！