1、首次使用，選用最輕的1號康復器。每次使用前，先用洗手液或者肥皂清洗，用清水徹底沖洗干凈后，再用溫開水或陰道潤滑劑潤濕。
      2、采取半仰臥姿勢，將康復器緩緩推入陰道內，直至一個指節深度，尾部引線置于陰道外。收縮陰道肌肉，感覺到康復器上升，表明放置正確。
      3、站立起來，保持住康復器，使之在陰道內保留10至20分鐘。如站姿適應后，嘗試用蹲姿、坐姿、行走、爬樓梯等方式鍛煉。
      4、當可以輕松完成上述鍛煉時，即可換用較重的2號康復器，重復上述過程。以此類推，直至完成所有重量康復器的鍛煉。
      

      病情分析：
      這個的話首先需要進行局部的評估觀察，這個肌肉的力量恢復怎么樣。
      指導意見：
      如果局部的肌肉力量達到比較高的水平的話，一般就可以休息，注意定期練習，注意維持。