你好，你說的這個情況主要還是考慮是干燥上火，自己摳鼻子揉鼻子用力擤鼻涕，或者血壓高導致的鼻腔黏膜糜爛毛細血管破裂出血。建議你注意清淡飲食，刺激辛辣少吃，不要用力擤鼻涕，控制血壓。可以用復方薄荷油滴鼻劑或者紅霉素軟膏涂一涂鼻腔。保持濕潤，如果出血量大，可以用冰毛巾敷一敷鼻部，捏住鼻子，及時去醫院耳鼻喉科檢查，進行填塞止血。

      流鼻血的原因有很多，包括鼻腔干燥，著急上火，摳鼻子較多，鼻中隔偏曲，鼻腔黏膜血管表淺。喝水較少，也不排除是有鼻腔的炎癥或者是外傷。和你打噴嚏有關系。平時多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和過咸食物，不要摳鼻子，使用生理性海水噴霧器噴鼻。