哺乳期7個月身體體重還是超標準了,考慮你還是進食量比較大,另外主要是活動量比較少,不要著急,減肥是一個長期持續的過程,建議繼續控制飲食。不要吃高熱量的食物。
病情分析:
你好,你的情況是產后七個多月,正在哺乳期,體重還沒有恢復到以前的狀況。這種情況考慮你需要加強運動。
指導意見:
建議你繼續給寶寶喂奶,同時注意飲食營養均衡,保證寶寶生長發育的需要,加強體育鍛煉減輕體重。
感覺濕氣重咋辦
體內濕氣較重,可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥,百合蓮子湯,大棗,銀耳蓮子羹,姜湯水,多運動促進排汗達到祛除濕氣的作用。
病情分析:
你好,根據你的描述,產后七個月了,還是虛胖,體重還是減不下來。
指導意見:
你好,體重減不下來可能與你缺乏運動有關系,建議你一日三餐,均衡營養,葷素搭配,勿暴飲暴食,每天堅持一下適合自己的運動,如跑步,打羽毛球,健身都可以的,長期堅持會有好的效果。
以上是對“哺乳期七個多月了還是虛胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
感覺濕氣重咋辦
濕氣重的話,避免油膩飲食,經常喝點紅豆薏米粥,堅持鍛煉身體,等哺乳期過后,可以中藥調理。
喝牛蒡茶有用嗎
你好,牛蒡茶性.涼,建議在正規醫院中醫專科醫生指導下服用,哺乳期還是避免服用吧。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,產后七個多月了,還是虛胖,你在控制飲食的同時要堅持運動。
指導意見:
減肥是需要控制飲食和堅持運動齊驅并進的。一般哺乳期三個月后也是可以減肥的,但是在減肥的同時也要保證營養均衡,從而促進乳汁的分泌。建議多吃蔬菜水果,補充維生素,吃些優質蛋白的食物,此外一定要堅持運動。每次的運動時間不低于30分鐘。
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