病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，20歲，男，您所述的情況考慮空間恐懼癥的可能，建議您根據自己的實際情況，測試一下SCL-90.
      指導意見：
      如果測試結果呈現明顯癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于心理問題，是在特定環境中，會出現恐懼心理，請問這種情況多長時間了，為什么手會受限呢？
      指導意見：
      調整心態，自我調節減壓控制情緒，這與你的個人經歷有關，去去線下做心理疏導，及時疏導不良情緒，使用“心理脫敏治療”效果較好。矯正你的認知，緩解你的癥狀。
      

      病情分析：
      你的這種情況屬于特殊的恐懼癥。也可以叫做驚恐障礙。所以說患者常常會表現為心前區的疼痛，慌張，胸悶。大汗淋漓，有一種瀕死的感覺。
      指導意見：
      建議你做心理治療也可以服用藥物治療。心理治療可以采取認知行為療法，放松療法。藥物治療可以使用帕羅西汀。可以經常使用一下呼吸放松。深深的吸一口氣，然后盡最大的力量呼出去，經常練習，對你有所幫助的。
      
      以上是對“在狹窄的空間，會很慌張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！