你好，你的情況屬于氣虛衛外不固的表現，跟先天體質有關系！建議你吃點中成藥玉屏風顆粒調理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，可以用枸杞泡水喝！不要吃辛辣刺激的食物！
      

      首先，我建議你還是要去查一下，看一看有沒有，身體虛弱，或者說是氣血不足貧血的？這個情況，其次，如果說你有過度頻繁的，這個，手淫的狀況的話，有這個腎虛的。

      病情分析：
      很高興為你服務，像你說的這個情況是這樣子的。如果您對于健康問題進行過思考的話，我就說幾句掏心窩的話，
      指導意見：
      像你說的這個情況，還是一個陽氣虛弱。不能夠進行正常的生理功能的表現。所以建議你的生活當中盡量不要吃生冷的食物，同時不要熬夜。適當運動。希望我的建議對你有幫助
      
      以上是對“一運動就大量出汗，平時頭暈乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你的這種狀況考慮是身體氣虛所致。神疲乏力，動則汗出流瀝。
      指導意見：
      建議你積極改善不良生活方式，戒煙限酒（如果有），合理飲食，均衡營養，生活規律，適量運動，不要熬夜，調暢情志，放松心境，避免氣惱抑郁。可選用中成藥參苓白術顆粒及玉屏風顆粒口服改善。