您好，您的這種情況是由于氣陰兩虛所致的自汗盜汗，氣虛陽虛，固攝溫煦無力引起的一活動就容易出汗，身體冰涼，陰虛內熱可引起盜汗，手足心發干等癥狀，建議您可以吃點補氣養陰的生脈飲，補氣固表斂汗的黃芪顆粒調理一下，平時可以用黃芪浮小麥泡水喝，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，加強運動增強體質，適度節制性生活次數，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      

      病情分析：
      你好，結合你所發的情況，平時出汗多是屬于自汗癥狀，自汗是屬于陽虛或者氣虛導致。
      指導意見：
      建議平時盡量不要熬夜勞累，可以服用中成藥桂附地黃丸溫陽，配合十全大補丸補氣血，加虛汗停顆粒止汗治療觀察一段。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這是一種比較常見的盜汗的狀況。
      指導意見：
      這種狀況，你可以親自找中醫進行面診，根據實際的情況，采用服中藥或中成藥的方式調理一段時間。要注意充分休息。
      
      以上是對“夏天特愛出汗盜汗，頭上出冷汗，頭發全濕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！